Jaha, då har jag satt mig på ett norrgående tåg för att med start vid midnatt ställa upp i ännu ett Ursvik Ultra. Via diskussionsforum och bloggar har jag fått utmärkta löpande banrapporter, och årets 75 kilometrar lovar halka i form av packad snö och is, en del blöta partier där man lär trampa genom [...]
Jag har gett upp, och återsett en kär gammal vän. Under ett halvår har jag använt mig av ett digitalt anteckningsprogram, i mitt fall evernote. Det fungerar alldeles fantastiskt utmärkt för att samla all möjlig typ av digital information som man hittar än här och än där, och som annars ligger och skvalpar på tusen [...]
På senare tid har jag kört en hel del träning med kettlebell, eller гиря, det gamla ryska redskapet med vilket man kan göra väldigt nyttiga, och flera ballistiska, övningar. Höft, rygg och djupa magmuskler tackar och blir starkare. För ultradistanser är det kanonbra. Och så är det riktigt svinjobbigt, vilket jag gillar — så långt man [...]